まずはお茶についてお話しましょう。諺にあるように、扉を開けるには「薪、米、油、塩、タレ、酢、お茶」の７つが必要です。お茶は最下位ですが、お茶なしでは生きていけない人もたくさんいます。近年、国内外の学者がお茶の摂取と人間の健康との関係に大きな注目を集めています。現在、お茶にはタンニン酸、VA、VC、VBなど350種類以上の化学物質が含まれていることが知られています。お茶を飲むと人体に必要な微量元素を補うことができ、人体の特定の病気を予防する効果もあります。研究によると、お茶を飲むと人間の血液の粘度が低下し、血栓症が予防され、毛細血管の透過性と脆弱性が軽減され、血清コレステロールが低下し、高密度リポタンパク質が増加し、心血管疾患が予防され、老化防止と老化の遅延効果があることが示されています。 。免疫力を高める効果があります。お茶をたくさん飲むと人は元気になります。強心作用、利尿作用、収斂作用、殺菌作用、抗炎症作用などがあります。お茶を長期間飲むと疲労が解消され、記憶力が向上します。その目的は、食事が人間の健康をどのように改善できるかを研究することです。それにより癌の発症を回避します。
「コーヒーにはカフェインが含まれており、この物質は発がん性があることは多くの人が知っています。実際、カフェインレスのコーヒーでも人体には同じ害があります。しかし、長年お茶を飲んでいる友人は歓声を上げるべきではありません。たとえ普通のウーロン茶であっても」 ...カフェイン含有量はコーヒーよりも高いです。」この結論により、多くの人がより警戒するようになります。チェン・ザオフェイ博士は、免疫力を高めるために新鮮な野菜ジュースやフルーツジュースをもっと飲むべきだと皆に注意を促しています。彼女は「カフェインと喫煙は慢性的な自殺に等しい」と結論づけた。最近の研究報告によると、お茶を長時間飲むとウエストとヒップが2cm減り、体脂肪率が20％減るそうです！太ったお尻や膨らんだお腹がまだ気になるなら、砂糖入りのお茶飲料を手放して、お茶を飲み始めましょう。国際医学界からも注目を集め、古くから議論されている代表的な疾患「メタボリックシンドローム」も、腹部肥満の人がかかりやすい問題です。
「メタボリックシンドローム」とは、糖尿病、高血圧、心臓病、脳血管疾患を含む総称です。これらの病気は台湾の死亡原因トップ 10 の 27.6% を占めており、第 1 位のがんをはるかに上回っています。お茶は長く飲み続けるべきです。人々は肥満と下半身肥満の問題を解決したいと考えているようです。同時に健康を維持することも必要です！最近出版された「長期にわたるお茶の摂取が体脂肪の割合と分布に及ぼす影響」は、腰や腹部の脂肪を取り除くのに苦労している多くの人々にとって一縷の希望であることを指摘しています。
茶抽出物は、熱産生を強化し、脂肪の酸化と時間熱損失率を促進し、脂肪の加水分解を刺激し、膵臓の脂肪分解酵素の活性を阻害することで、体の脂肪量に影響を与える可能性があります。研究結果によると、長期的にお茶を飲む習慣がある人（少なくとも週に一度はお茶を半年以上飲む）は、お茶を飲まない人に比べて体脂肪が大幅に少なく、腹部も太るということです。 。そして、お茶を飲む習慣が長くなると、脂肪燃焼効果がより顕著になります。特に10年以上お茶を飲んでいる人は、10年以上お茶を飲んでいない人に比べて体脂肪率が約20％、腹部脂肪が約2.1％減少しています。 。この効果は女性の方が顕著で、それぞれ 30% と 5% の減少でした。まだお茶を飲む習慣がない方は、今すぐ始めましょう。
